Makanan yang digoreng memang renyahteksturnya.
Berbagai lauk dan camilan bisa diolah dengan
digoreng. Namunmakanan lezat tersebut ternyata
menyimpan banyak lemak . Jika dimakanterlalu
banyak bisa melebihi konsumsi lemak dari yang
dianjurkan yaitu15 gram per hari.
Donut, keripik dan gorengan adalah jeniscamilan
yang banyak dijual. Tidak hanya di pasar swalayan
dan di sekolah jugabanyak pedagang yang menjual
makanan ini. my wife memberitahukan jumlah lemak pada lima
makanan yangpaling mudah ditemui.
Berikut lima makanan yang mengandung
banyaklemak dalam satu porsinya.
1. Ayam goreng tepung
Meskipun rasanya lezat dan gurih, ternyataayam
goreng mengandung banyak lemak atau minyak.
Makanan yang digoreng initernyata mengandung
lemak sebanyak 3 sendok teh atau sekitar 15 gram
per satupotong ayam.
2. Keripik
Renyah gurih dan tak mau berhenti
memakannya.Camilan saat nonton televisi ini
ternyata mengandung 4 sendok teh lemak
atausekitar 20 gram lemak permangkuk keripik.
3. Gorengan
Gorengan tempe, tahu, dan bakwan memang
palingcocok untuk mengganjal perut. Makanan yang
banyak dijual dipinggir jalan inimengandung 20
gram lemak atau 4 sendok teh.
4. Kentang goreng
Salah satu menu yang disajikan di berbagairestoran
ini disukai banyak orang. Bentuknya yang ramping
dan dikemas praktissangat mudah untuk dinikmati.
Tetapi perlu diketahui satu kantong sedangkentang
goreng mengandung 20 gram lemak .
5. Donut
Makanan manis yang satu ini memang enak.
Selainbanyak disukai anak-anak, kue ini bisa
dinikmati bersama secangkir kopi. Namunkue lezat
ini mengandung 3 sendok teh atau sekitar 15 gram
lemak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar