Ahli medis tertentu percaya bahwa tidur tidak
menggunakan bantal ada pilihan yang terbaik. Tidur
dengan punggung dengan tidak menggunakan bantal
lebih aman dan juga merupakan keuntungan untuk
bayi. Berikut merupakan keuntungan tidur tidak
menggunakan bantal untuk mencerahkan anda :
1. Keuntungan untuk tulang punggung
Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metode
yang paling sehat karena memberikan keuntungan
kepada tulang punggung seseorang. Tidur
menggunakan punggung memperbolehkan tulang
punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan
lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika
kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal,
tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan
anda mungkin mengalami sakit punggung keesokan
pagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan bantal
adalah obat terbaik untuk sakit punggung.
2. Mencegah kerut di wajah
Orang yang tidak menggunakan bantal mempunyai
kesempatan yang rendah untuk mendapatkan
kerutan pada wajah dan ciri yang tidak menarik
lainnya. Alasannya adalah, mereka yang tidak
menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya
pada bantal yang dapat menyebabkan kerutan-
kerutan pada wajah
3. Kualitas tidur
Apabila anda ingin mendapatkan tidur yang
berkualitas, maka anda disarankan untuk
menyingkirkan bantal anda karena dapat
menghalangi tidur anda. Sebenarnya, kebanyakan
orang tidak menggunakan bantal yang sesuai dan
mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup pada
malam hari. Tidur tidak menggunakan bantal dapat
memastikan kualitas tidur yang baik karena tubuh
ada pada level normal dan tidak tinggi seperti
menggunakan bantal.
4. Mencegah sakit leher
Tidur menggunakan bantal adalah sumber utama
dari sakit pundak dan leher. Meskipun masih
disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching)
dan menggunakan pemanas, metode yang terbaik
adalah mengangkat sakit yang tidak enak ini lewat
tidur tidak menggunakan bantal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar