Atasi sakit kepala tanpa obat!

Tidak selamanya obat menjadi cara menghilangkan
sakit kepala.Ternyata banyak cara yang dapat
digunakan untuk menghilangkan sakit kepala tampa
obat.Kebanyakan orang mengatakan obat dapat cepat
meredakan sakit,namun kenyataannya ada alami
yang lebih ampuh untuk meredakan penyakit.Berikut
caranya,
1.Minum banyak air
Air dapat menghilangkan rasa haus,minum 8-10
gelas air sehari secara rutin dapat membuat berbagai
sistem yang terdapat dalam tubuh kita bekerja secara
optimal.Meminum air yag cukup akan menjaga
kestabilan tubuh dan terhindar dari penyakit.
2.Pijat kepala
Melaukan pijat kepala selama 15 menit cukup bagus
untuk menghilangkan rasa sakit.Gunakan jempol dan
telunjuk untuk memijat pada bagian yang sakit.
3.Menggunakan Es Batu
Es batu karena bersifat yang dingin maka berguna
juga untuk mematikan rasa sakit kepala.Apabila anda
sakit kepala karena stres maupun tegang,coba
gunakan icepack di kepala atau belakang leher.
4.Menutup mata
Sakit kepala yang seperti ini biasanya karena
radiasi,terutama radiasi komputer.Coba tutuplah
mata anda sejenak sambil beristirahat.Agar tidak
terlalu silau menerima cahaya dari komputer.
5.Tidur sejenak
Bila anda benar-benar lelah,maka tidur adalah
solusinya.Jangan memaksakan diri,karena akan
menimbulkan penyakit,salah satunya adalah sakit
kepala.Tidur dengan kapasitas normal akan membuat
tubuh segar kembali di pagi hari.
Ketergantungan obat sebaiknya dikurangi sebab
banyak obat-obatan yang memiliki efek samping.